Reisen, Wellness und Sport in der Schwangerschaft

Kullerbauch macht Urlaub

Kleiner Bauch, großer Bauch, ein Baby oder mehrere?!? Völlig egal - Erholungsurlaub wärmstens empfohlen.

Einfach mal nur schwanger sein? Ohne Haushalt? Ohne Arbeit? Ohne Stress?

Auf geht's! Schwangerschaft und Reisen schließen sich nicht aus. Im Gegenteil. Was der Mama gut tut, tut auch dem Kind gut. Und wahrscheinlich ist es erstmal deine letzte Chance, auf einen entspannten Urlaub. Nur Du und Dein Partner. Sich nochmal verwöhnen lassen und sich um nichts kümmern müssen. Ob nur ein verlängertes Wochenende oder zwei Wochen am Stück - darüber entscheiden nur Dein Terminplan und Dein Geldbeutel.

Egal ob Du mit dem Auto, dem Flugzeug oder der Bahn unterwegs bist - überall gibt es ein paar Punkte zu beachten und jedes Reisemittel hat so seine Vor- und Nachteile. Lies hier weiter für detaillierte Infos zu den einzelnen Reisemitteln.

Reisen in der Schwangerschaft ist unkompliziert, wenn man ein paar Dinge beachtet:

Reisen sind erlaubt, wenn die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft und Du gesund und fit sind.

Ideal ist ein Urlaub zwischen der 14. und der 28. Schwangerschaftswoche. Vorher ist das Risiko zu groß, dass dem Fötus etwas passiert. Danach ist das Risiko für frühzeitige Wehen zu groß und lange Reisen sind zu anstrengend.

Nimm immer deinen Mutterpass mit und achte Sie darauf, dass eine ordentliche medizinische Versorgung am Urlaubsort gewährleistet ist.

Auch Flugreisen sind erlaubt. Nur nicht vor der 14. SSW.

Vermeide Urlaubsziele mit langer Anreise. Flugreisen, z.B., über fünf Stunden sind mit Kullerbauch extrem anstrengend.

Vermeide außerdem Urlaubsziele, in denen Impfungen notwendig sind. Alles, was Du abbekommst, bekommt auch der kleine Krümel ab.

Ideal sind Verwöhnurlaube in der Natur mit überschaubarer Anreise. Zahlreiche Hotels in Deutschland haben sich auf Schwangere eingestellt. Ich habe viele tolle Angebote für dich gefunden.

Anders als bei Flugreisen sind die Einschränkungen für Kreuzfahrten während der Schwangerschaft sehr streng. Tipps für eine Kreuzfahrt während der Schwangerschaft und die Regeln, die zu beachten sind, findest Du bald wieder in meinem eBook.

Um auf Nummer sicher zu gehen, buche deine Reise besser mit Reiserücktrittsschutz. Eine Übersicht, welche Versicherung bei welchen Schwangerschaftsbeschwerden leistet, findest Du hier.

Reisen in der Schwangerschaft ist gut für Mama, Papa und Kind. Da sind sich Gynäkologen und Hebammen einig.