Reisen, Wellness und Sport in der Schwangerschaft
Reisen, Wellness und Sport in der Schwangerschaft

Schwimmen in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist Höchstleistung für den Körper und bei den meisten Frauen geht das eine oder andere Problemchen damit einher. Wasseransammlungen in Beinen oder Händen, Verstopfung oder schwaches Bindegewebe sind nur einige davon. Durch regelmäßige Bewegung im Wasser können diese Probleme spürbar gelindert werden. Der Körper wird federleicht und vor allem der geschundene Rücken wird endlich einmal entlastet. Regelmäßiges Schwimmen regt außerdem den Stoffwechsel an und kann so bei Verdauungsproblemen und Wassereinlagerungen helfen.

Indem die Mama wohlig im Wasser paddelt, kann sie eine noch größere Nähe zum Baby aufbauen, das es ihr gleichtut und fröhlich in der Fruchtblase strampelt. Besonders schwerelos fühlt sich die werdende Mama in speziellen Solebecken, die für einen noch größeren Auftrieb sorgen und den Kullerbauch frei an der Wasseroberfläche treiben lassen.

Viele zukünftige Mamas machen sich vielleicht Sorgen wegen einer möglichen Infektionsgefahr beim Schwimmen. Bei einer Schwangerschaft ohne Komplikationen kann eigentlich nichts passieren. Die Hygienevorschriften in Deutschland sind so streng, dass sich so gut wie gar keine Keime oder Pilze im Wasser befinden. Wer nach dem Schwimmen gleich duscht, sich ordentlich abtrocknet und trockene Badekleidung anzieht - dem passiert nichts. Spezielle Schwimmtampons sind nach einhelliger Meinung von Frauenärzten und Hebammen nicht notwendig.

 

Auch das Schwimmen im Meer ist kein Problem. Hören Sie einfach auf Ihr Gefühl und was Ihnen gut tut, tut auch dem Baby gut. Wir haben tolle Hotels für Sie rausgesucht mit klasse Poolanlagen und super Stränden. Schauen Sie hier...

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Urlaub mit Kullerbauch - Urlaub und Wellness für Schwangere